Este blog nasceu do desejo de compartilhar histórias reais, aprendizados sinceros e reflexões que ajudam a construir uma relação mais leve consigo mesma e com a vida. Aqui, acreditamos que ninguém é feito apenas de conquistas, somos feitos de tentativas, quedas, recomeços e muita coragem para continuar.
Criado por Rafaela Alves, o espaço foi inspirado por uma jornada pessoal marcada por ansiedade, compulsão alimentar, mudanças de hábitos e, principalmente, autoconhecimento. Ao longo desse caminho, descobrimos que cuidar do corpo e da mente vai muito além de dietas ou padrões, envolve consciência, acolhimento e respeito ao próprio tempo.
Falamos sobre alimentação consciente, autoestima, saúde emocional e desenvolvimento pessoal de forma verdadeira, sem promessas milagrosas ou fórmulas prontas. Nosso propósito é oferecer conteúdo que acolha, inspire e faça você se sentir menos sozinha em seus desafios.
Mais do que um blog, este é um espaço de troca. Um lugar seguro para refletir, aprender, se identificar e evoluir. Acreditamos que cada história importa e que, juntas, podemos transformar experiências em força e crescimento.
Seja bem-vinda. Aqui, você não precisa ser perfeita, apenas ser você.