Oi! Eu sou a Rafaela Alves. Se você está aqui, provavelmente está querendo saber um pouco mais sobre quem está por trás deste blog, certo? Então, deixa eu te contar um pouco sobre mim.

Eu sou uma pessoa bem comum, como qualquer outra. Já me perdi algumas vezes, já me encontrei também e, entre altos e baixos, fui aprendendo e tentando de novo. A vida, no fim das contas, é isso, uma sequência de momentos que nos ensina mais do que a gente imagina.

Desde pequena, enfrentei a ansiedade e a compulsão alimentar, com 1,55m, cheguei a pesar 90kg e fui aquela criança que adorava um chocolate, um biscoito recheado. Mesmo com as orientações de nutricionistas e a insistência dos meus pais para adotar hábitos mais saudáveis, eu continuava ali, “gordinha”. Na adolescência, consegui perder 15kg e fiquei muito feliz com meu corpo, mas logo depois, a ansiedade do Enem e, em seguida, cinco anos de faculdade planejando um casamento, fizeram com que a compulsão alimentar voltasse com tudo e, dessa vez, eu ganhei 40kg de uma vez.

Sempre fui apaixonada por livros e blogs, e, durante minha jornada para me reencontrar e cuidar de mim mesma, acabei descobrindo o Mindful Eating (alimentação consciente). Com isso, consegui emagrecer 10kg de forma saudável e sem pressa. Foi aí que o amor pela escrita cresceu ainda mais e me motivou a criar esse espaço.

Aqui, vou compartilhar não apenas minhas conquistas, mas também os desafios que enfrentei, minhas descobertas e tudo o que aprendi ao longo do caminho. Quero que esse seja um lugar onde você se sinta confortável para se conectar, trocar ideias e, quem sabe, se identificar com um pedacinho da minha história. Porque, no fim, todo mundo tem uma jornada única, mas é na troca de experiências que realmente evoluímos.

Por que criar um blog? Porque acredito que todos nós temos algo valioso para contar. Cada história, por menor que seja, tem algo a oferecer. E, se minhas palavras conseguirem tocar alguém de alguma forma, já vai ter valido a pena. Esse espaço é sobre ser verdadeira, sem pretensão, apenas buscando uma conexão genuína.

Estou muito feliz de ter você aqui, e se você chegou até este cantinho, espero que possamos dividir um pedacinho da nossa jornada. Quem sabe nossas histórias se cruzem de uma forma bacana por aqui.